Tips-2
- Princesa_Official
- 25 jul 2016
- 1 Min. de lectura
11.Toma por lo menos 2L de agua diarios, y lleva siempre tu botella de agua contigo, como si fuera tu propia piel.
12.Si vas a vomitar, es recomendable comer un poco y en cada bocado beber un trago de agua, ayudara al vomitar y a llenarte antes el estomago.
13.Come despacio preferiblemente en un plato pequeño y porciones pequeñas.
14.Mastica bien los alimentos por lo menos unas 40 veces (Te ayudará si eres mia)!!
15.Puedes comer hielo si sientes mucha hambre, y como el hielo es agua, no engordaras.
16.Siempre toma vitaminas (para evitar anemias y levantar sospechas.)
17.No te purgues muy seguido (destruye la flora intestinal). Yo recomiendo 1 vez al dia, y si puede ser, después de la comida de la tarde.
18.Muy importante NO LE DIGAS A NADIE QUE ERES AMIGA DE ANA O MIA, ni quienes son. Debe ser un secreto!
19.Cuando bajes de peso y estes feliz, NO TE PREMIES CON COMIDA, comprate una prenda de vestir! una pulsera! o lo que sea... asi completaras un look mas lindo =D!!
20.Cuando sientas ansiedad de comer, puedes masticar Chicles. IMPORTANTE, tienen que ser SIN AZÚCAR... (Además de darte un buen aliento quita la ansiedad) no exageres con los chiclets ya que estos contienen sus calorías.
Es enserio , aún existe estás páginas chicas si quiere delgazar hágalo sanamente acaso, ustedes ve las chicas modelos estar en los huesos y aunque consiga estar delgadas siempre se va a ver gordas en espejo porque está enfermas busque ayuda profesional porque esto solo ocasiona muerte y nunca se va ver bellas, Si no enfermas, va lograr lo contrario de verse bien
muchas gracias, todo el mundo dice que estoy enferma pero yo solo quiero adelgazar, ya llevo 6 años metida en esto y nadie me entiende